足裏のツボでむくみがとれる?

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足裏のツボでむくみがとれる?

足裏のツボでむくみがとれる?

 

 

こんにちは、管理人のsinoです。

 

 

今回は足裏のツボでむくみを取る方法のお話。

 

 

女性の方や長時間座って仕事をする人にはちょうどよいマッサージかもしれません。

 

 

ツボの中でも効果があるのがユウセンと呼ばれるツボ。

 

足の裏のちょうど土踏まずのところにあるのですが、

 

その場所を固い棒などで押すようにしてマッサージします。

 

 

足裏ツボむくみ

 

 

また分かりにくい場合には
足の指を曲げてみると、へこむ箇所があるので、その位置になります。

 

ツボを抑えるときは、床に足を伸ばして座り、湧泉(ゆうせん)を、
両手の中指で押えたまま、膝を伸ばしたり縮めたりを、1〜2分ほど繰り返します。

 

 

むくみは血液の循環が悪くなり疲労とともに蓄積されたものです。

 

上手にむくみをとることで疲労回復や美容といった効果も期待できます。

 

 

試したことがない人は一度やってみてね。

 

 

 

 

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